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Qigong und Taiji im Park

Kostenloses offenes Training zum Mitmachen für Alle

Samstag,
20.07.
Uhrzeit: 10:30 Uhr
Ort: Gustav-Clauss-Anlage beim Rondell

Das Taiji-Training umfasst die Körperschulung ebenso wie Aspekte der Selbstverteidigung und Meditation. Beim

Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls

als auch eine Entspannung des Geistes. Die Bewegungsabläufe folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch

sehr harmonisch und ästhetisch.

 

Qi Gong bedeutet „Arbeit am Qi“ und bezeichnet alle Übungen, die mit Hilfe von Geist, Atmung und bestimmten

Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der Lebensenergie Qi anregen. Qigong dient dem Kraftschöpfen

und der Entspannung des Geistes. Qigong eignet sich für alle, die Entspannung suchen und offen für fernöstliche

Denkweisen sind. Infos: www.china-kampfkunst.de